Vì sao bạn cần uống đủ nước mỗi ngày?

Mọi người đều bảo nhau rằng phải uống nước nhiều mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe. Thế nhưng đảm bảo sức khỏe như thế nào thì không phải ai cũng biết. Thế nên hôm nay bạn hãy cũng Torayvino tìm hiểu vấn đề này nhé!

Trên 70% cân nặng của một người trưởng thành là nước. Cơ thể chúng ta không thể hoạt động nếu thiếu nước, thế nên lượng nước bạn tiêu thụ mỗi ngày đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Các nhà khoa học khuyên rằng uống 8 đến 10 ly (tương đương 1,6 - 2 lít) nước mỗi ngày để có một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh.

Tuy nhiên sẽ có những lúc bạn sẽ không thể nhớ, hoặc uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là vào mùa lạnh, Những lúc như thế hãy xem qua những lợi ích sau để cân nhắc việc uống nước đủ nước bạn nhé!

1. Giảm mệt mỏi

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thì nguy cơ cao là bạn đã không uống đủ lượng nước mỗi ngày, và điều đó có thể làm cho những chức năng trong cơ thể bạn không hoạt động tốt nhất. Mệt mỏi là dấu hiệu đầu tiên của sự thiếu nước. Khi cơ thể không được cung cấp nước đầy đủ, có thể xảy ra tình trạng tụt huyết áp đột quỵ vì đau tim.

2. Giúp tiêu hóa nhanh và chữa táo bón

Ruột trong cơ thể chúng ta cần có nước để đẩy thức ăn đi nhanh, riêng ruột già cần có nước để đẩy phân đi. Trong đó nước là thứ bôi trơn đường tiêu hóa để mọi thứ lưu thông trơn tru. Nếu thiếu nước, phân đọng lại ở ruột già và khô đi làm chúng ta bị rối loạn gọi là táo bón. Thế nên, bạn cần phải uống đủ nước để cải thiện tình trạng này.

3. Giảm cân

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng uống 2 ly nước trước bữa ăn có thể giúp chống lại sự thèm ăn và hỗ trợ hiệu quả cho việc giảm cân. Bên cạnh đó, uống nhiều nước còn giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Nước cũng là đồ uống tuyệt vời có thể thay thế những thức uống có hàm lượng calo cao như rượu, nước ngọt sẽ làm bạn tăng cân nhanh hơn.

4. Loại bỏ độc tố

Nước là một loại thuốc giải độc tuyệt vời khi giúp lọc rửa các chất thải qua mồ hôi và nước tiểu. Nước cũng thúc đẩy chức năng của thận và làm giảm nguy cơ bị sỏi thận bằng cách hòa tan muối và khoáng chất trong cơ thể, nguy cơ gây ra sỏi thận.

5. Chăm sóc da mặt

Nhan sắc không thể toàn vẹn nếu da khô. Nhiều phụ nữ tốn rất nhiều tiền để mua mỹ phẩm “xịn”chăm sóc da song trớ trêu là họ không uống đủ nước hằng ngày. Cần ghi nhận nguyên tắc đầu tiên giúp da tươi tắn, khỏe mạnh là uống đủ nước.

Chọn nguồn nước

Tuy nhiên, những lợi ích trên chỉ thật sự xuất hiện khi bạn chọn được nguồn nước uống chất lượng, đảm bảo an toàn. Trong số các thiết bị lọc nước tại vòi Torayvino MK204MX là lựa chọn không thể tuyệt vời hơn, đây cũng là sản phẩm được đại đa số người Nhật tin dùng cho việc uống nước sạch mỗi ngày.

Torayvino MK204MX là thiết bị lọc có tính khử trùng cao, loại bỏ 99.99% vi khuẩn và các tạp chất, phụ phẩm công nghiệp độc hại, đặc biệt là Trihalomethanes (TTHM), cho ra nguồn nước sạch vẫn giữ nguyên các khoáng chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn JIS S 3201:1999/2010 (Tiêu chuẩn công nghiệp Nhật Bản) và QCVN 06-1:2010/BYT (Quy chuẩn kỹ thuật quốc gia đối với nước khoáng thiên nhiên và nước đóng chai Việt Nam) đảm bảo nguồn nước an toàn cho bạn và cả gia đình.

Lựa chọn Torayvino - Lựa chọn cho sức khỏe!